夏日野餐这样备菜，好吃到没朋友！

随着夏季的到来，各地也开始渐渐升温，每天的最高也可以到达三十几度，但是早晚的时候出门，还是会有微风袭来，最适合带娃出门野餐踏青啦～

野餐必备（夏季食物保鲜是非常重要的一个问题。为了保持野餐食物的新鲜度跟美味，所有食物都需要进行真空保鲜，这次才能有效防止食物变质跟营养流失。具体操作只需把食物准备好，放入保鲜碗，抽走空气，使盒内保持真空环境即可。）

1、野餐垫
拼dd随便一搜野餐垫，十几块就能买到2x2米，可围坐8人，人多可以买两片～

2、大人野餐食物
干粮篇：三明治、饭团、炸鸡、薯条、汉堡、可颂、香肠面包（主要以冷食为主）

水果篇：草莓、蓝莓、哈密瓜、粑粑柑、凤梨、（多选鲜艳颜色的水果很出片）

甜品篇：红丝绒蛋糕

冷菜篇：柠檬鸡爪（酸辣开胃）、韩式酱鸡蛋（溏心的好好吃）

饮料篇：果酒、起泡酒、可乐、雪碧、（最好准备带盖的，野外草坪地面不平整，带盖不容易洒出来）

餐具篇：一次性手套、一次性餐盘、便当盒（拼dd随便一搜野餐便当盒，买纸浆便当盒，颜值高，送油纸）



3、孩子食物准备

鳕鱼时蔬米饭肠
食材：鳕鱼10克，米饭50克，鸡蛋一个，胡萝卜葱花适量，面粉10克，玉米淀粉5克，芝麻粉。
制作：1鳕鱼用柠檬腌制去腥，加入米饭，鸡蛋和胡萝卜搅打成糊状。2加入葱花，面粉和玉米淀粉搅拌上劲，加入适量芝麻粉调味。3香肠模具刷油，倒入面糊，压紧实，盖好盖子，冷水上锅蒸20分钟焖5分钟。4出锅冷却后脱模即可。

黄瓜奶酪厚蛋烧
食材：黄瓜适量，宝宝奶酪适量，鸡蛋两个。
制作：1黄瓜切薄圆片，奶酪切碎，鸡蛋打散。2平底锅热锅刷薄油，倒入一半蛋液撒上适量奶酪碎，煎至八分熟卷起推至一边。3锅内铺上黄瓜薄片，倒入剩余蛋液，煎至八分熟左右继续卷起。4翻面煎至全熟即可出锅，冷却后切小块装盘。

4、地点
首选人少的有保养不错草坪的公园，有大型停车场。可提前去踩点。